Trénink pod dohledem instruktora

Od 1.9. začínáme makat!!!

Účastníci tohoto kurzu již absolvovaly kurz Základy lezení nebo jsou už zkušenější lezci, a proto předpokládáme, že již vědí jak správně jistit, znají zásady bezpečnosti a jsou schopni samostatně lézt a jistit se a vlastní potřebný materiál pro lezení na stěně (sedák, lezky, maglajzák).

V tomto kurzu se již budeme věnovat systematickému zvyšování lezecké výkonnosti i techniky. Převážně individuální formou instruktor odstraní případné chyby a éninky budou probíhatrnedostatky v technice potřebné pro vyšší výkonnost. Součástí kurzu je i přístup do posilovny, kde bude probíhat i část tréninku. Naučíme vás správné zásady sportovního tréninku, jak se vyvarovat zranění při tréninku a případně poradíme jak na osobní tréninkový plán.

Kdy: Tréninky budou probíhat každou středu od 19:00 do 21:00 hodin. Začínáme od 1.září.

Kde: Začneme s tréninkem na lezecké stěně Cibulka, kde je i bouldrovka i venkovní stěna a také dobře vybavená posilovna. V případě zájmu budou některé tréninky vedeny na jiných stěnách (LokalBlock, Smíchoff, Ruzyně, BoulderBar).

Trénik trvá 2 hodiny. V ceně je vstup na stěnu i do posilovny a instrutor, který se Vám bude věnovat po celou dobu tréninku.

Nemusíte mít partnera ani se nemusíte nikomu hlásit dopředu. Prostě přijdete na stěnu, na recepci se přihlásíte, že jdete do kurzu lezení a optáte se na Juráše. Ten už si Vás nasměruje :-)

Doporučujeme sledovat web. Pokud by trénink probíhal na jiné stěně, bude to určitě na webu alespoň 2 dny dopředu...

Juráš Šefl – váš instruktor

Vystudoval FTVS specializace lezení. Aktivně se lezení věnuje od roku 1997. Má četné zkušenosti s výukou jak dětí tak dospělých. Trénuje se současným mistrem republiky v boulderingu.

Přihláška do kurzu

Odesláním přihášky nám oznámíte váš zájem o kurz a my vás budeme kontaktovat pro domluvení detailů.

Pokud byste chtěli vědět něco víc, nebo měli jakýkoliv dotaz nebo přání, neváhejte nám zavolat na tel. 607 992 838.

Jméno
Příjmení
Kurz
Rodné číslo
Email
Telefon
napište "ahoj" _{(ochrana proti spamu)}
	ODESLAT PŘIHLÁŠKU

zobrazit přehled obsazenosti

Příspěvky a hodnocení

Zde si můžete přečíst názory na průběh a organizaci kurzu.

Pokud jste s námi tento kurz absolvovali, napište ostatním, jak se vám to líbilo a co byste zájemcům doporučili.